Archive for category: Articles

การฉีดเมโสแฟต (Meso Fat) เป็นที่รู้จักและนิยมกันอย่างกว้างขวาง ด้วยความพิเศษที่สามารถฉีดสลายไขมันได้เฉพาะจุด และที่ยอดฮิตที่สุดเห็นจะเป็นการฉีดเมโสแฟตแก้ม ซึ่งเป็นวิธีฉีดสลายไขมันแก้ม ช่วยลดแก้มปรับใบหน้าให้เรียวเล็ก โครงหน้ามีมิติขึ้น ทำให้ได้รูปหน้าสวยอย่างเป็นธรรมชาติ อีกทั้งในปัจจุบันการฉีดแฟตแก้ม เพื่อสลายไขมันแก้ม ได้พัฒนาให้เป็นวิธีการสลายไขมันที่มีความปลอดภัยสูง ผลข้างเคียงน้อย ไม่ทิ้งร่องรอยบนใบหน้า ไม่ต้องพักฟื้น และเห็นผลลัพธ์รวดเร็ว ทันตา ทันใจได้จริง 

เมโสแฟต (Meso Fat) คืออะไร

เมโสแฟต (Meso Fat) เป็นวิธีฉีดการสลายไขมัน และลดไขมันส่วนเกิน โดยการฉีดสารสกัดที่มาจากธรรมชาติ เพื่อนำตัวยาเข้าสู่ใต้ชั้นไขมัน เฉพาะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายที่ต้องการลดไขมัน หรือสลายไขมัน เมื่อฉีดเมโสแฟตเข้าไปแล้วจะช่วยสลายไขมันให้แตกตัวเป็นของเหลว และขับออกทางปัสสาวะ เหงื่อและอุจจาระ ทำให้บริเวณที่ได้รับการฉีดเมโสแฟต กระชับ สัดส่วนเข้ารูปขึ้น โดยสารที่ให้ผลแตกต่างกันและนิยมนำมาฉีด ได้แก่

•  แอลคาร์นิทีน (L-carnitine สารสกัดจากถั่วเหลือง ไข่แดงและวิตามินอีกหลายชนิด) มีคุณสมบัติช่วยให้ร่างกายดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงานมากขึ้น โดยการเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน เป็นการย่อยสลายไขมันส่วนเกินและเซลลูไลท์ที่สะสมในชั้นไขมันในเวลาเดียวกัน
• เมโสสตาบิล (Mesostabyl) มีคุณสมบัติช่วยลดการเกิดเซลล์ไขมันใหม่และลดคอเลสเตอรอลในชั้นเนื้อเยื่อ
• ไทโรซีน (Tyrosine)มีคุณสมบัติช่วยในการเร่งเผาผลาญไขมันของร่างกายให้ดียิ่งขึ้น
• สารสกัดอาร์ติโชค (Artichoke extract) มีคุณสมบัติช่วยลดการเกิดเซลล์ไขมันใหม่ ลดการสังเคราะห์กรดไขมัน  

การเกิดไขมันสะสมบริเวณแก้มเกิดจากอะไร

บริเวณใบหน้าสามารถมีการสะสมของไขมันได้เช่นเดียวกับส่วนอื่นของร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณแก้ม หรือบริเวณใต้คางหรือเหนียง โดยการสะสมไขมันแก้มเกิดได้จากสาเหตุ เช่น น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น การรับประทานอาหารจำพวกแป้ง น้ำตาล ของหวานของทอดของมันมาก หรือการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือแอลกอฮอล์มาก ทำให้ใบหน้ากลม มองเห็นแก้มป่อง มีไขมันเยอะ มองเห็นได้เด่นชัด รวมไปถึงการดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน พันธุกรรม หรืออายุที่มากขึ้นที่ทำให้เกิดแก้มหย่อนคล้อยและผิวที่เสื่อมสภาพด้วย

 ทั้งนี้วิธีลดแก้ม ทำได้ 2 วิธี คือ แบบธรรมชาติ  เช่น การออกกำลังกาย การรับประทานที่ไม่ก่อให้เกิดไขมัน หรือเพิ่มน้ำหนัก วิธีนี้จะต้องใช้ระยะเวลาพอสมควร ความอดทน และมีระเบียบวินัย จึงจะเห็นผลลัพธ์ แต่ผลลัพธ์ก็อาจไม่เป็นที่พอใจของหลายคน ส่วนอีกวิธี คือ แบบเร่งด่วน  เช่น ฉีดเมโสแฟตแก้ม ถือเป็นทางลัดที่ให้ผลลัพธ์รวดเร็ว เห็นใบหน้าเข้ารูป เรียว เด่นชัด และการผ่าตัดลดแก้ม แต่วิธีนี้ ต้องใช้ระยะเวลาในการพักฟื้น  เจ็บตัว และไม่ทันใจ

ฉีดเมโสแฟตแก้ม เหมาะกับใคร ฉีดแล้วดีไหม

แม้การฉีดเมโสแฟต จะช่วยลดไขมันแก้ม  แก้ปัญหาแก้มป่องจากไขมัน แก้มย้อย แก้มห้อย แก้มหย่อน ทำให้ใบหน้าเรียวเล็ก โครงหน้าเข้ารูป มีมิติมากขึ้น สร้างความมั่นใจในรูปหน้า และช่วยทำให้ผิวกระชับขึ้น ผิวหน้า ดูอ่อนเยาว์ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ แต่ก็มีผู้ที่เหมาะกับการฉีดเมโสแฟต และ ผู้ที่ไม่ควรฉีดเมโสแฟต ดังนี้

คนที่เหมาะกับการฉีดเมโสแฟต 

ผู้ที่ต้องการสลายไขมันเฉพาะจุด ลดแก้ม ลดเหนียงใต้คาง

• ผู้ที่ต้องการลดไขมันแก้มเพื่อปรับรูปหน้าให้เรียวเข้ารูปวีเชฟ มีกรอบหน้าชัดขึ้น
• ผู้ที่ต้องการสลายไขมันแก้มให้เห็นผลลัพธ์รวดเร็ว ไม่ต้องพักฟื้นจากการผ่าตัดหรือดูดไขมัน เพราะมีเวลาจำกัด
• ผู้ที่ต้องการลดไขมันแก้มแล้วไม่ยุ่งยากในการดูแลตัวเองภายหลังทำ
• ผู้ที่ไม่สามารถลดไขมันแก้มได้ แม้ออกกำลังกายหรือคุมอาหารแล้ว

 คนที่ไม่ควรฉีดเมโสแฟต 

• ผู้ที่มีอายุน้อยกว่า 18 ปี
• ผู้ที่มีครรภ์ หรืออยู่ในระหว่างให้นมบุตร
• ผู้ที่มีการใช้ยาป้องกันการแข็งตัวของเลือด
• ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคระบบหลอดเลือดผิดปกติในสมอง เส้นเลือดสมองตีบ หรืออุดตัน
• ผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง
• ผู้ที่มีการเต้นของหัวใจผิดจังหวะ มีโรคหัวใจ หรืออยู่ในระหว่างการรักษาโรคมะเร็ง
• ผู้ที่มีโรคเบาหวาน ต้องฉีดอินซูลินเป็นประจำ และการรักษาด้วยยาหลายชนิด

ฉีดแฟตแก้ม ใช้ปริมาณยาในการฉีดกี่ CC

การฉีดแฟตแก้มจะใช้ปริมาณมากหรือน้อย ขึ้นอยู่กับการคำนวณและวินิจฉัยของแพทย์ ซึ่งจะแนะนำปริมาณที่เหมาะสมให้แต่ละคนแตกต่างกันไป โดยทั่วไปจะ เริ่มในปริมาณ 3-5 CC ของแก้มแต่ละข้าง  โดยสามารถฉีดได้หลายครั้ง หรือฉีดเป็นคอร์ส เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี ตามที่ผู้รับบริการต้องการ โดยหลังการฉีดเมโสแฟตลดแก้ม ไขมันจะเริ่มสลายตัว 10-15% ตั้งแต่ครั้งแรกที่ฉีด และเห็นผลชัดเจนใน 1-3 สัปดาห์ ซึ่งผู้รับการฉีดเมโสแฟตแก้มจะสามารถสังเกตเห็นได้ว่าบริเวณที่ฉีดเล็กลง ไขมันแก้มลดลง เห็นใบหน้าเข้ารูป หน้าเรียววีเชฟ มากขึ้นเรื่อยๆ

ฉีดแฟตแก้มเจ็บไหม ?

เมโสแฟต เป็นวิธีการที่ใช้เข็มฉีดยา ผู้รับบริการจะรู้สึกเจ็บเล็กน้อยขณะฉีดเช่นเดียวกับการฉีดยาทั่วไป และรู้สึกได้เมื่อยาเดินเข้าสู่ผิวหนัง แต่สามารถบรรเทาอาการเจ็บหรือบวมเล็กน้อยภายหลัง ฉีดเมโสแฟตด้วยการประคบเย็น จะทำให้รู้สึกดีขึ้นและหายบวมหรืออักเสบได้ในเวลา 3-4 ชั่วโมง

ฉีดแฟตแก้มจะทำให้บวมกี่วัน ?

โดยปกติ ภายหลังฉีดเมโสแฟตจะมีอาการบวมจากปริมาณยาที่เข้าสู่ผิวหนัง จะสามารถหายไปใน 3-4 ชั่วโมง ไม่เป็นอันตราย ไม่ทิ้งร่องร่อยอักเสบ ไม่ต้องพักฟื้น ผู้รับบริการสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ และอาการบวมก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลอีกด้วยในบางคนอาจจะมีเขียวง่าย บวมง่าย มากน้อยขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล และวิธีการดูแลตัวเองอีกด้วย

ฉีดแฟตแก้มจะเห็นผลภายในกี่วัน

ผู้รับบริการสามารถเห็นผลลัพธ์จากการฉีดเมโสแฟตแก้มได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ฉีด และจะชัดเจนใน 2-3 สัปดาห์ โดยมีการสลายไขมันเกิดขึ้นประมาณ 10-15% ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองและปริมาณไขมันของแต่ละคน และหากต้องการเห็นผลลัพธ์เร็วขึ้น ควรดื่มน้ำในปริมาณเพิ่มมากขึ้น เพื่อช่วยให้ไขมันที่สลายถูกขับออกจากร่างกาย ทางปัสสาวะ และเหงื่อ ได้มากขึ้น

ฉีดแฟตแก้มจะอยู่ได้นานกี่เดือน

การฉีดเมโสแฟต ทั้งฉีดเมโสแฟตแก้ม หรือเมโสแฟตเหนียง เห็นผลลัพธ์ได้นาน 2-3 เดือน ขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันเดิมที่มี การปรับเปลี่ยนพฤติการบางอย่างในการดูแลตัวเอง การออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ และการหลีกเลี่ยงพฤติการการรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดการสะสมของไขมันใหม่ เช่น อาหารมัน อาหารทอด ซึ่งจะทำให้ผลลัพธ์อยู่ได้นานมากขึ้น

ฉีดแฟตแก้มต้องเตรียมตัวอย่างไร

คนที่สนใจต้องการฉีดแฟตแก้ม ควรมีการเตรียมตัว ดังนี้

• การศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการฉีดเมโสแฟต ตัวยาที่ใช้เมโสแฟต ข้อดีข้อเสีย และการดูแลตัวเองหลังฉีดเมโสแฟต
• เลือกคลินิก หรือสถานพยาบาล ที่ได้มาตรฐาน และเชื่อถือได้
• ปรึกษาแพทย์ เพื่อตรวจประเมินใบหน้าและจุดที่ต้องการฉีด พร้อมแจ้งประวัติทางการแพทย์ และโรคประจำตัว
• งดยาในกลุ่มแก้ปวด เช่น แอสไพริน NSAIDs และ Dipyridamole ประมาณ 48 ชั่วโมง ก่อนเข้ารับการฉีดเมโสแฟต

หลังฉีดแฟตแก้มดูแลตัวเองอย่างไร

หลังจากเข้ารับการสลายไขมันด้วยวิธีเมโสแฟตแล้ว ผู้รับบริการควรปฏิบัติและดูแลตัวเอง ดังนี้

• ดื่มน้ำอย่างน้อย 1-2 ลิตรต่อวัน เพื่อช่วยให้ไขมันขับออกทางปัสสาวะได้มากขึ้น
• งดทาครีมบริเวณรอยเข็มหลังฉีด 24 ชั่วโมง และหากเกิดรอยแดง รอยช้ำจากเข็ม สามารถประคบเย็นได้ใน 48 ชั่วโมงแรกหลังฉีดเมโสแฟต
• รับประทานยาลดบวม หรือยาแก้อักเสบ หรือแก้ปวดตามแพทย์สั่งได้เมื่อมีอาการ
• งดอบซาวน่า เลเซอร์ หรือการนวดเพื่อไม่ให้เกิดการบวมช้ำมากขึ้น และลดการฟกช้ำให้น้อยลง อย่างน้อย 1  สัปดาห์หลังฉีดเมโสแฟต
• งดดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่เพื่อลดอาการบวมซ้ำ อย่างน้อย 3 วันหลังฉีดเมโสแฟต
• หากต้องมีการฉีดซ้ำเพื่อให้ผลลัพธ์ชัดเจน ควรมีระยะห่างอย่างน้อย 2 สัปดาห์หลังฉีดเมโสแฟต
• ควรออกกำลังกาย เพื่อกระชับกล้ามเนื้อ  และควบคุมน้ำหนักไม่ให้เพิ่ม เพื่อผลดีในระยะยาว
• ควรปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร เพื่อป้องกันไม่ให้ไขมันกลับมาสะสมใหม่
• ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เพื่อผลลัพธ์ที่ยาวนานขึ้น

ฉีดแฟตแก้มมีข้อดีอย่างไร

• การฉีดเมโสแฟตไม่ต้องพักฟื้น
• การฉีดเมโสแฟต มีอาการบวมช้ำน้อย แต่ยาบางชนิดอาจทำให้บวมได้ ใน 1-3 วันแรก
• การฉีดเมโสแฟตใช้ระยะเวลาในการฉีดไม่นาน
• หลังฉีดเมโสแฟต สามารถล้างหน้าและแต่งหน้าได้ตามปกติ
• หลังฉีดเมโสแฟต สามารถเห็นผลลัพธ์ได้รวดเร็วภายใน 1- 2 สัปดาห์

ข้อสรุป

การฉีดเมโสแฟตแก้ม เป็นวิธีการปรับรูปหน้าให้เรียวเล็กลง ชัดเจนได้จริง เพราะฉีดเมโสแฟต ช่วยสลายไขมัน และลดไขมันเฉพาะจุด ไม่ยุ่งยากในการทำ ปลอดภัยมีผลข้างเคียงน้อย จึงเป็นวิธีที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการสลายไขมันที่มีการสะสมไม่มากเกินไป ไม่ค่อยมีเวลา ไม่ต้องการผ่าตัด และไม่ต้องการดูดไขมัน ซึ่งการฉีดเมโสแฟต สะดวก ไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องพักฟื้น ไม่ต้องดูแลตัวเองยุ่งยากเช่นการผ่าตัดหรือดูดไขมัน และที่สำคัญภายหลังฉีดเมโสแฟตแก้ม สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้และแต่งหน้าได้ตามปกติ ถือเป็นการลงทุนด้านความงามที่คุ้มค่า คุ้มราคา คุ้มเวลา อย่างแท้จริง

คุณเป็นคนที่รู้สึกกังวลเรื่องผิวหน้าที่มันเยิ้มและรูขุมขนอุดตันจนทำให้เกิดสิวบ้างหรือเปล่า ถ้าใช่ สกินแคร์ที่มีส่วนประกอบของ Beta Hydroxy Acid หรือที่เรารู้จักกันว่า BHA สามารถช่วยแก้ปัญหาสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นสิวอุดตัน หรือสิวอักเสบ เพราะ BHA เป็นสารที่สังเคราะห์ขึ้นมากจากธรรมชาติ ที่มีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบของสิว ลดความมันบนใบหน้า แถมยังช่วยกระชับรูขุมขนพร้อมผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวหน้าเรียบเนียนกระจ่างใส ไร้ริ้วรอย รวมถึงรอยดำและรอยแดงต่างๆด้วย 

BHA คืออะไร มีหลักการทำงานต่อผิวเป็นอย่างไร

BHA หรือ Beta Hydroxy Acid เป็นสารประกอบอินทรีย์ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยเร่งผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกอย่างอ่อนโยน ขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วโดยไม่ทำให้ผิวแห้งกร้าน ลดความหมองคล้ำ ทำให้ผิวหน้าชุ่มชื้น กระจ่างใส ดูอ่อนกว่าวัย อีกทั้งยังช่วยละลายน้ำมันส่วนเกินและซีบัม (sebum) บนใบหน้าที่จะกลายเป็นไขมันอุดตันตามรูขุมขน ซึ่งเป็นตัวการสำคัญในการเกิดสิว นอกจากนี้ส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระยังช่วยซ่อมแซมและป้องกันริ้วรอยแห่งวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้น BHA จึงเหมาะที่สุดสำหรับคนผิวมัน เป็นสิวง่าย คนที่ผิวแพ้ง่าย และยังใช้ได้สำหรับทุกสภาพผิว 

คุณสมบัติของ BHA 

มีการศึกษามากมายยืนยันว่า BHA นั้นมีประโยชน์ต่อผิวพรรณมากมายดังต่อไปนี้ 

• ช่วยปรับสภาพผิวหน้าให้เรียบเนียน ลดเลือนริ้วรอยแห่งวัยและรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า
• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อจุลินทรีย์ที่ช่วยลดการอักเสบของสิว โดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
• ด้วยคุณสมบัติของ BHA ที่เป็นกรดละลายน้ำมันและสามารถดูดซึมลึกเข้าไปในรูขุมขน จึงสามารถสลายไขมันส่วนเกินและช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่อาจจะไปอุดตันรูขุมขนซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว 
• ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ 
• ช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลง 
• ควบคุมการผลิตซีบัม ซึ่งเป็นส่วนประกอบของไขมันที่ต่อมไขมันสังเคราะห์ขึ้นมา จึงช่วยลดความมันบนใบหน้า ทำให้ไม่ต้องกังวลกับผิวมันหรือความมันเยิ้มอีกต่อไป 

การผลัดเซลล์ผิวหน้า คืออะไร

การผลัดเซลล์ผิว (Skin Cell Turnover) คือ การที่เซลล์ผิวชั้นนอกที่ตายแล้วหลุดออกไป และมีเซลล์ผิวใหม่เกิดขึ้นมาแทนที่ โดยทั่วไปกระบวนการผลัดเซลล์ผิวของวัยหนุ่มสาวจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติอยู่แล้วทุกๆ 28 วัน แต่เมื่ออายุมากขึ้น การทำงานของเซลล์และกระบวนการแบ่งตัวของเซลล์จะค่อยๆลดลง เซลล์ผิวเก่าจะเกาะรวมตัวกันและไม่หลุดออกตามเวลาที่ควรจะเป็น ขัดขวางไม่ให้เซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทน ส่งผลให้เกิดปัญหาผิวหมองคล้ำ เซลล์ผิวเก่าไปอุดตันที่รูขุมขนจนเกิดเป็นสิวอุดตัน และปัญหาผิวอื่นๆ ตามมากอีกมากมาย 

เมื่อกระบวนการผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติช้าเกินไป เราจึงต้องใช้ตัวช่วยเร่งกระบวนการดังกล่าว ซึ่งสามารถทำได้หลายวิธี วิธีการหนึ่งคือ การใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของ BHA นั่นเอง 

การผลัดเซลล์ผิวมีข้อดี และข้อเสียอย่างไร

 ข้อดีของการผลัดเซลล์ผิว

• มีเซลล์ผิวใหม่ที่กระจ่างใสเกิดขึ้นมาทดแทนเซลล์ผิวเก่า 
• เซลล์ผิวเก่าหรือขี้ไคลถูกกำจัดออกไป ทำให้ผิวหน้าสะอาดขึ้น
• ลดความเสี่ยงของการเกิดสิวอุดตัน เนื่องจากเซลล์ผิวเก่าจะไปรวมกับน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้าแล้วไปอุดตันตามรูขุมขน จนเกิดเป็นสิวอุดตันในที่สุด
• เมื่อเซลล์ผิวเก่าหลุดลอกออกไป จะทำให้ผิวสามารถดูดซับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ ได้ดีขึ้น

 การผลัดเซลล์ผิวช้ามีข้อเสียอย่างไร

• ทำให้เกิดปัญหาใบหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส
• เกิดการสะสมของเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว ไปอุดตันตามรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญในการเกิดสิว
• ทำให้ผิวหน้าหยาบกร้านจากการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
• ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวไม่ค่อยได้ผล เนื่องจากไม่สามารถดูดซึมผ่านเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ 

วิธีการผลัดเซลล์ผิวด้วยตัวเองเพื่อทำความสะอาดรูขุมขน

กระบวนการผลัดเซลล์ผิวจะทำได้ช้าลงเรื่อยๆ ตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น เมื่อเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วไม่หลุดออกไป จึงเกิดการสะสมบนชั้นผิวหน้า ทำให้เกิดปัญหาใบหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส ผิวหน้าดูแห้งกร้าน และเกิดริ้วรอยได้ง่าย ยิ่งไปกว่านั้นยังมีโอกาสสูงที่จะไปอุดตันตามรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องช่วยเร่งกระบวนการผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติ เพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่า เผยผิวใหม่ที่เรียบเนียนและกระจ่างใสมากกว่า 

•  การขัดผิวหรือสครับผิว

การขัดผิวเป็นการปรับสภาพผิวและขจัดเซลล์ผิวเก่าที่สะสมอยู่บนชั้นผิวให้หลุดออกไป พูดง่ายๆ คือการสครับผิวหรือขัดถู ทำความสะอาดผิว โดยใช้มือเปล่าหรืออุปกรณ์ต่างๆ เช่น ใยบวบหรือหินขัดผิว และใช้ตัวช่วยสครับผิวจากธรรมชาติ เช่น เกลือ มะขามเปียก หรือเบคกิ้งโซดา เป็นต้น วิธีนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิวได้ แต่อาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองหรือเกิดบาดแผลได้ง่าย หากขัดถูแรงหรือนานเกินไป รวมถึงอาจจะทำให้ผิวหนังของเราอักเสบได้ด้วย 

•  การใช้สารผลัดเซลล์ผิว 

สารผลัดเซลล์ผิว เป็นตัวช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวทำให้ผิวชั้นหนังกำพร้าหลุดออกไปได้เร็วขึ้น ซึ่งสารผลัดเซลล์ผิวที่นิยมใช้มีหลายตัว ไม่ว่าจะเป็น AHA(Alpha hydroxyl acid) หรือ BHA (Beta hydroxyl acid) ซึ่งมีคุณสมบัติเร่งผลัดเซลล์ผิว ลดการอักเสบของสิว ลดความมันบนใบหน้า และสลายสิวอุดตันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

BHA 3B CREAM ครีมผลัดเซลล์ผิวของ AYA Clinic ด้วยประสิทธิภาพของ BHA ที่มีความเข้มข้น 3% ช่วยในการลดสิวอุดตัน ช่วยเร่งผลัดเซลล์ผิวได้อย่างอ่อนโยน โดยไม่ทำร้ายผิว ไม่เกิดการระคายเคืองผิว ช่วยลดสิวและริ้วรอย รวมถึงลดรอยแดง รอยดำที่เกิดจากสิว และยังช่วยควบคุมความมันและกระชับรูขุมขน เหมาะสำหรับคนผิวมัน เป็นสิวง่ายหรือผิวแพ้ง่าย

เมื่อผลัดเซลล์ผิวด้วย BHA 3B CREAM แล้ว ควรล็อคความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ ทั้งกลางวันและกลางคืน และปกป้องผิวจากการถูกแสงแดดทำร้ายด้วยครีมกันแดดที่มี SPF 50+++ ขึ้นไป

AHA และ BHA ต่างกันอย่างไร

AHA (Alpha hydroxyl acid) และ BHA (Beta hydroxyl acid) ต่างก็เป็นสารสังเคราะห์จากธรรมชาติที่ช่วยกำจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป แต่ AHA มีคุณสมบัติละลายน้ำ ส่วน BHA นั้นละลายในน้ำมัน ทำให้ BHA สามารถแทรกซึมเข้าไปในชั้นผิวและรูขุมขนได้มากกว่า โดยไม่ทำให้ผิวอุดตัน จึงเหมาะสำหรับคนที่มีผิวมันและรูขุมขนกว้าง

ข้อดีของ AHA 

• ทำให้ผิวชุ่มชื้นและทำให้ผิวอิ่มน้ำ 
• ช่วยปรับสมดุลของผิว รักษาค่าความเป็นกรดด่างของผิวให้อยู่ในสภาวะสมดุล
• ช่วยลดความหมองคล้ำ ทำให้ผิวหน้ากระจ่างใส
• ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ
• ช่วยลดเลือนริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า
• ช่วยปรับให้ผิวเรียบเนียน
• ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน 

 ข้อดีของ BHA 

• ช่วยลดจุดด่างดำ รอยดำ และรอยแดงจากสิว 
• ช่วยลดสิวอุดตัน ทั้วสิวหัวดำและสิวหัวขาว
• ช่วยแก้ปัญหาขนคุด
• ช่วยลดการอักเสบของสิว และออกฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย 
• ช่วยลดปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ ทำให้ผิวหน้าเรียบเนียนกระจ่างใส
• ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ
• ควบคุมการผลิตซีบัมและลดความมันบนใบหน้า 
• ช่วยกระชับรูขุมขน
• ช่วยลดเลือนริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น
• ด้วยคุณสมบัติการละลายในน้ำมันของ BHA ทำให้สามารถแทรกซึมไปตามรูขุมขนเข้าไปสลายไขมันส่วนเกินที่อุดตันอยู่ ลดโอกาสการเกิดสิวอุดตัน 

 การผลัดเซลล์ผิวสำหรับผิวแต่ละแบบ 

การผลัดเซลล์ผิวของผิวแต่ละแบบมีความแตกต่างกัน หากเรารู้จักสภาพผิวของตนเองก็สามารถเลือกใช้วิธีและผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวได้อย่างเหมาะสม และทำให้การผลัดเซลล์ผิวมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น 

 ผิวแห้ง

สำหรับคนผิวแห้ง ควรหลีกเลี่ยงการขัดถูผิวหน้า เพราะเสี่ยงต่อผิวลอก ผิวเป็นขุยและทำให้เกิดการระคายเคืองง่าย ให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่มีส่วนผสมของ BHA ควบคู่ไปกับผลิตภัณฑ์ที่ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น 

 ผิวธรรมดา

ผิวธรรมดาเป็นผิวที่ไม่ค่อยมีปัญหา สามารถเลือกได้ทั้งวิธีผลัดเซลล์ผิวแบบสครับหรือการขัดถู และการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ BHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวแต่ไม่ควรใช้ทั้งสองวิธีพร้อมกัน หรือทำบ่อยเกินไป เพราะอาจจะทำให้ผิวแห้งตึงและเกิดการระคายเคืองได้  

 ผิวแพ้ง่าย

ผิวแพ้ง่ายเป็นผิวที่บอบบาง ระคายเคืองง่ายอยู่แล้ว จึงควรหลีกเลี่ยงการผลัดเซลล์ผิวแบบขัดหรือถูผิวแรงๆ เพราะจะทำให้กระตุ้นให้เกิดการอักเสบได้ง่าย แนะนำให้ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่มีส่วนประกอบของ BHA และส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ทำให้ผิวนุ่มลื่น 

 ผิวมัน

ผิวมันควรใช้วิธีสครับผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ BHA ซึ่งช่วยลดการอักเสบของสิวที่เกิดจากไขมันส่วนเกินบนใบหน้า ลดผื่นคัน และการระคายเคือง ควบคู่ไปกับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ปราศจากน้ำมัน แต่ยังทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นอยู่ 

 ควรผลัดเซลล์ผิวบ่อยแค่ไหน

การผลัดเซลล์ผิวด้วยวิธีสครับหรือการขัดถูเพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกไปจะทำได้บ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคน เช่น หากคุณมีผิวธรรมดาควรขัดผิวอย่างสัปดาห์ละไม่เกิน 2-3 ครั้ง เพราะการสร้างเซลล์ผิวใหม่ต้องใช้เวลาเช่นกัน ส่วนผิวแห้ง ผิวบอบบางหรือผิวแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงวิธีสครับ หรือหากต้องการทำจริงๆ ไม่ควรขัดถูผิวหน้าแรงๆ  หากมีอาการผิดปกติให้หยุดและปรึกษาแพทย์ทันที 

ส่วนการใช้สารหรือผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว เช่น BHA สามารถใช้ได้ทุกวัน หาก BHA ที่ใช้มีความเข้มข้นไม่เกิน 2% ซึ่งเป็นความเข้มข้นต่ำ แต่ในระยะแรกของการใช้อาจจะเกิดการระคายเคืองได้ แนะนำให้เริ่มใช้ BHA สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก่อน และจึงค่อยเพิ่มความถี่เมื่อผิวหน้าปรับสภาพได้แล้ว 

 ข้อเสียของการผลัดเซลล์ผิวบ่อยเกินไป

แม้ว่าการผลัดเซลล์ผิวจะช่วยลดความหมองคล้ำ แก้ปัญหาสิว ริ้วรอยและจุดด่างดำ แต่หากทำบ่อยเกินไปก็มีผลเสียได้เช่นกัน 

• ทำให้ผิวแห้งตึง ลอก ผิวเป็นขุย เพราะสูญเสียความชุ่มชื้น
• ทำให้เกิดการระคายเคืองง่าย อาจเกิดผื่นหรือรอยแดง
• กระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นเพราะผิวแห้งจากการผลัดเซลล์ผิว ส่งผลให้ผิวมันมากขึ้น 
• เกิดอาการแพ้ เป็นสิวง่ายหรือเป็นสิวภูมิแพ้ เนื่องจากผิวหนังที่ถูกผลัดบ่อยทำให้ผิวด้านในไม่มีผิวชั้นนอกป้องกัน จึงระคายเคืองและเป็นสิวง่าย 

 ประโยชน์ของ BHA 

• BHA ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า ลดความหมองคล้ำ ทำให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใส
• สามารถแทรกซึมเข้าไปในรูขุมขนโดยไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน
• ช่วยลดการอักเสบของสิว ลดผื่นคัน และรอยแดง ปลอบประโลมผิวที่เกิดการระคายเคือง
• ลดเลือนริ้วรอย และรอยดำ รอยแดงจากสิว 
• ช่วยกระชับรูขุมขน
• ช่วยลดความมันบนใบหน้า

ผลข้างเคียงและข้อควรระวังก่อนใช้ BHA

BHA มีประโยชน์มากมาย แต่หากใช้ในปริมาณที่มากเกินไป หรือใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจจะทำให้ผิวแห้ง ลอก เป็นขุย เกิดอาการแสบร้อน และระคายเคืองได้ นอกจากนี้ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน โรคระบบไหลเวียนโลหิต โรคผิวหนังบางชนิด รวมถึงหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ BHA 

ควรหลีกเลี่ยงการใช้ BHA ร่วมกับผลิตภัณฑ์หรือยาดังต่อไปนี้ 

• ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
• ยารักษาโรคผิวหนังที่มีส่วนประกอบของ เบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide), อนุพันธ์วิตามินดี (Calcipotriol) และเรตินอยด์ (Retinoid) 
• ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ทำให้ผิวแห้งหรือมีส่วนผสมของสารเคมีรุนแรง หรือออกฤทธิ์ผลัดเซลล์ผิวเหมือนกัน เพราะกระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองได้ง่าย 

 ข้อสรุป

BHA เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของการผลัดเซลล์ผิวที่เหมาะสำหรับคนเป็นสิว ผิวแพ้ง่าย และผิวมัน อย่างไรก็ตามควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของ BHA อย่างระมัดระวัง ไม่ควรใช้ความเข้มข้นที่สูงเกินไป และอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ นอกจากนี้ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว ที่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยา เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีสุดและปลอดภัยมากที่สุด

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะสม สำคัญมากสำหรับคนเป็นสิว เพราะคนเป็นสิวมักมีผิวบอบบาง แพ้ง่าย ผลิตภัณฑ์จากสารสกัดจากธรรมชาติจึงตอบโจทย์สำหรับคนเป็นสิวที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ใช้แล้วไม่แสบผิว ไม่ทำลายผิวหน้า 

สบู่รักษาสิว Acne Soap ของ Aya Clinic มีส่วนผสมของสารสกัดจากเปลือกมังคุดที่ออกฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบของสิวด้วย Mangoesteen Bark ที่อยู่ในเปลือกมังคุด และยังช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนด้วย Salicylic Acid ทำให้สิวอักเสบลดลงไปพร้อมๆกับบำรุงผิวหน้าให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น ไม่แห้งตึง เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากเกินไปทำให้โอกาสเกิดสิวซ้ำน้อยลง และยังสามารถใช้ควบคู่กับยาทารักษาสิวได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพอีกด้วย 

เมื่อสิวหาย ควรใช้สบู่ล้างหน้าออร์แกนิค ที่มีส่วนประกอบของสารสกัดจากธรรมชาติอย่างต่อเนื่องเพื่อให้มั่นใจว่าผิวหน้าจะไม่ถูกสารเคมีที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองเพิ่มขึ้น สบู่ล้างหน้า Whitening Soap ของ Aya Clinic ก็เป็นอีกหนึ่งสูตรที่อ่อนโยนจากสารสกัดชะเอมช่วยยับยั้งเอนไซม์ Tyrosinase ที่เป็นสาเหตุความหมองคล้ำ พร้อมวิตามินบี 13 ที่มีคุณสมบัติลดการผลิตเม็ดสีของเซลล์ผิว ผลัดผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้น นอกจากนี้ยังมีวิตามินอีและน้ำผึ้ง ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมความชุ่มชื่น และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว เมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง ผิวหน้าจะขาวใส เปล่งปลั่ง ดูสุขภาพดี 

สิวเกิดจากอะไร

การทำความเข้าใจกลไกการเกิดสิว เราจะพบว่ามีปัจจัยหลายอย่าง กระตุ้นให้เกิดสิว สิวระยะแรกเกิดจากเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วรวมกับน้ำมันและเคราตินที่ร่างกายผลิตขึ้นมามากเกินไป ไปสะสมที่ทางออกของรูขุมขน เมื่อสะสมมากขึ้นจึงเกิดสิวอุดตันที่รูขุมขน ต่อมาหากมีเชื้อแบคทีเรียบริเวณนั้นเพิ่มจำนวนมากขึ้น ร่างกายก็จะเกิดปฏิกิริยาต่อเชื้อแบคทีเรีย ดึงดูดให้เม็ดเลือดขาวเข้ามาประกอบกับมีไขมันอุดตันเพิ่มมากขึ้น ก็จะกลายเป็นสิวอักเสบ หากมีการอักเสบรุนแรงก็จะเกิดรอยแผลเป็นได้ 

สิวมีกี่ประเภท

เราสามารถแบ่งสิวออกเป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ ได้แก่ สิวที่ไม่อักเสบและสิวที่มีการอักเสบ

สิวที่ไม่อักเสบ

สิวที่ไม่อักเสบหรือสิวอุดตันจะไม่มีอาการบวมหรือแดง และไม่รู้สึกเจ็บ ควรรีบรักษาอย่างถูกวิธี เพราะหากปล่อยทิ้งไว้ อาจจะลุกลามกลายเป็นสิวอักเสบได้ โดยทั่วไปสิวที่ไม่อักเสบจะแบ่งเป็นสิวหัวขาวและสิวหัวดำ

• สิวหัวขาวหรือสิวหัวปิด

เป็นสิวอุดตัน มีลักษณะเป็นตุ่มขนาดเล็ก มีจุดสีขาวตรงกลาง รูขุมขนยังไม่เปิด อาจใช้วิธีการแต้มยารักษาสิวเพื่อกระตุ้นให้หัวสิวหลุดออกจากรูขุมขนได้ง่ายขึ้น 

• สิวหัวดำหรือสิวหัวเปิด

เป็นสิวอุดตัน ที่มีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆ คล้ายกับสิวหัวขาว แต่จะเห็นตามบริเวณรูขุมขนและตรงกลางจะเห็นเป็นจุดสีดำหรือน้ำตาล ซึ่งเกิดจากหัวสิวที่เป็นไขมันทำปฏิกิริยากับอากาศ  สามารถรักษาได้ด้วยวิธีการกดสิวอย่างถูกวิธี หัวสิวจะหลุดออกมาได้ไม่ยากและไม่ทิ้งรอยแผลเป็น แต่หากทำไม่ถูกวิธี ก็อาจจะเกิดการติดเชื้อ อักเสบและเกิดรอยแผลเป็นได้ 

สิวที่มีการอักเสบ

สิวอักเสบเป็นสิวที่เกิดการอักเสบบริเวณรูขุมขนและต่อมไขมัน ทำให้เกิดสิวที่มีลักษณะต่างๆ สร้างความเจ็บปวดให้คนที่เป็นสิวอยู่ไม่น้อย 

• สิวที่มีตุ่มนูนแดง (Papule) เป็นจุดแข็ง นูนขึ้นมาบนผิวหนัง โดยทั่วไปมีขนาดน้อยกว่า 1 เซนติเมตร 
• สิวหัวหนอง (Pustule) เป็นสิวอักเสบที่เป็นตุ่มบวมแดงขนาดใหญ่ มีของเหลวสีเหลืองที่เรียกว่าหนอง การรักษาสิวชนิดนี้ทำโดยการกดสิวออก 
• สิวอักเสบขนาดใหญ่ (Nodule) เป็นสิวอักเสบที่มีความรุนแรงค่อนข้างมาก ลุกลามไปชั้นผิวหนังที่ลึกลงไป มีลักษณะเป็นตุ่มแดงขนาดใหญ่ บางครั้งเรียกว่าสิวหัวช้าง
• สิวซีสท์ (Cyst) เป็นสิวที่มีความรุนแรงกว่าสิวชนิดอื่นๆ มีขนาดใหญ่ และมีลักษณะเป็นหนองปนเลือด มีอาการเจ็บ รักษาได้ยากและมักทิ้งรอยแผลเป็นและหลุมสิวขนาดใหญ่ 

สาเหตุอะไรที่ทำให้เกิดสิว

สาเหตุของการเกิดสิวเกิดจากหลายปัจจัย หากเราหลีกเลี่ยงปัจจัยต่างๆเหล่านั้นได้ก็ถือเป็นการรักษาสิวแบบธรรมชาติวิธีหนึ่งเช่นกัน สาเหตุของการเกิดสิวสามารถแบ่งออกเป็นปัจจัยภายในร่างกาย และปัจจัยภายนอก 

 ปัจจัยภายในร่างกาย

เป็นสาเหตุที่เกิดจากภายใจร่างกายของเราเอง ได้แก่

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน : เมื่อฮอร์โมนเกิดการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติไปจากเดิมจะส่งผลต่อส่วนต่างๆของร่างกาย โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศที่เพิ่มมากขึ้นในวัยหนุ่มสาว จะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันมีขนาดใหญ่ขึ้น ทำให้ผลิตไขมันออกมาในปริมาณมากเกินไปจนเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิว 
• กรรมพันธุ์ : หากรุ่นพ่อแม่มีประวัติเป็นสิวในวัยรุ่น จะพบว่าโอกาสเกิดสิวในรุ่นลูกช่วงวัยรุ่นก็สูงขึ้นด้วยเช่นกัน แม้ว่าเราจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงลักษณะทางพันธุกรรมของเราได้ แต่เราสามารถเลือกวิธีการรักษาสิวที่เหมาะสมกับตัวของเราเองได้ 
• ความเครียด : ถือเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิว เนื่องจากความเครียดมักทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนบางชนิดออกมามากผิดปกติ ซึ่งส่งผลต่อการเกิดสิว 
• การรับประทานอาหารที่กระตุ้นให้เกิดสิว : เช่น อาหารที่ไม่ไขมันมากเกินไป, ผลิตภัณฑ์จากนมวัว หรือ อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง เป็นต้น 

 ปัจจัยภายนอก

เป็นปัจจัยที่เกิดสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรา ส่งผลกระทบต่อตัวเราทั้งทางตางและทางอ้อม ได้แก่

• สภาพอากาศและมลภาวะ : ฝุ่นควันทำให้เกิดการอุดตันบริเวณรูขุมขนมากขึ้น เพิ่มโอกาสในการเป็นสิวมากขึ้น รวมไปถึงอุณหภูมิหรืออากาศร้อนเย็น ก็ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของผิวคนเราเช่นกัน 
• การทำความสะอาดใบหน้าไม่ถูกวิธี : การล้างหน้าบ่อยหรือขัดถูหน้าแรงเกินไป ทำให้สูญเสียเกราะป้องกันใบหน้าตามธรรมชาติ ทำให้ผิวหน้าแห้ง ระคายเคืองและเป็นสิวได้ง่าย 
• เครื่องสำอาง : การเช็ดหรือล้างทำความสะอาดออกไม่หมด จะทำให้เครื่องสำอางตกค้างอยู่บนใบหน้าแล้วไปอุดตันตามรูขุมขนจนเป็นอีกสาเหตุของการเกิดสิว 
• ยาและสารเคมีบางชนิด : ยาและสารเคมีบางชนิดกระตุ้นให้เกิดสิวได้ง่าย 

การดูแลรักษาสิวด้วยตัวเอง

ปัญหาสิวทั้งสิวอักเสบและสิวอุดตัน หากมีวิธีดูแลรักษาที่เหมาะสมก็จะป้องกันความรุนแรงและควบคุมไม่ให้ลุกลามที่ยากแก่การรักษาได้ การรักษาสิวแบบธรรมชาติด้วยตนเองก่อนเป็นอีกทางเลือกที่ช่วยลดสิว ลดการอักเสบของสิวได้ 

1. รักษาสิวให้หายก่อนแล้วค่อยบำรุงผิว

ขั้นตอนแรกหากยังมีสิวอักเสบอยู่ควรลดการอักเสบของสิวและรักษาสิวให้หายดีก่อน แล้วค่อยมองหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิว หากรู้ว่าตัวเองเป็นสิวง่ายควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ เพราะจะทำให้รูขุมขนอุดตันได้ง่ายและมีโอกาสกลับมาเป็นสิวซ้ำ ลองมองหาผลิตภัณฑ์ที่เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อลดการระคายเคืองผิว 

2. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่เหมาะสม

ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาซึ่งมีให้เลือกมากมายตามท้องตลาด แต่หากคุณมีปัญหาสิว ควรเลือกใช้สบู่ล้างหน้าที่อ่อนโยน สบู่ออร์แกนิคหรือสบู่สำหรับคนเป็นสิวโดยเฉพาะ เพื่อลดการระคายเคือง ลดความรุนแรงของสิวและป้องกันการเกิดสิวได้ในระยะยาว 

3. ทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธี

ไม่ล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะจะไปกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำมันตามธรรมชาติออกมาไปอุดตันตามรูขุมขนมากขึ้น และไม่เช็ดถูผิวหน้าแรงๆ เพราะจะทำให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคืองง่าย

4. ไม่บีบ แคะ แกะ เกาบริเวณที่เป็นสิว หรือสัมผัสใบหน้าโดยไม่จำเป็น

การสัมผัสสิวหรือผิวหน้าบ่อยๆ จะเพิ่มโอกาสการเกิดสิวและอักเสบของสิวให้รุนแรงมากขึ้น เนื่องจากมือหรืออุปกรณ์ต่างๆอาจจะมีสิ่งสกปรกและเชื้อแบคทีเรียอยู่ซึ่งส่งผลให้เกิดสิวได้ 

5. เลือกรับประทานอาหาร

อาหารบางชนิด เช่น ช็อคโกแลต อาหารที่มีไขมันสูง อาหารแปรรูป หรือผลิตภัณฑ์จากนมวัว ฯลฯ เหล่านี้มักมีความเสี่ยงที่ทำให้เกิดสิวได้ง่าย ควรหลีกเลี่ยง หรือสังเกตตัวเองว่าแพ้อาหารชนิดใด เนื่องจากในบางคนอาหารจะทำให้เกิดการอักเสบของเซลล์ผิวได้ 

6. พักผ่อนให้เพียงพอ 

การนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลให้ร่างกายผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ ในทางกลับกันหากมีเวลานอนหลับที่มากพอ จะทำให้ร่างกายเกิดกระบวนการซ่อมแซมและฟื้นฟูตัวเองขณะนอนหลับได้อย่างสมบูรณ์

7. ควมคุมความเครียดของตัวเอง

ความเครียดจะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกมามากผิดปกติ ซึ่งฮอร์โมนจะมีผลให้ร่างกายผลิตน้ำมันออกมาในปริมาณมากขึ้น ทำให้เกิดสิวได้ง่าย 

8. ดื่มน้ำมากๆ 

น้ำเป็นส่วนประกอบหลักของร่างกาย และยังทำให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงเซลล์ผิวด้วย ดังนั้นจึงควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 1.5-2 ลิตรขึ้นไป 

9. หลีกเลี่ยงแสงแดด

แสงแดดและรังสียูวี ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ มีริ้วรอยและกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น เพิ่มโอกาสการเกิดสิวได้มากขึ้น จึงควรใช้ครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ 

10. หลีกเลี่ยงมลภาวะต่างๆ 

สภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยฝุ่นควันและมลพิษ ทำให้มีส่ิงสกปรกมาอุดตันที่รูขุมขนมากขึ้นรวมไปถึงมลภาวะต่างๆ ยังกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นอีกด้วย หากเราหลีกเลี่ยงมลภาวะเหล่านั้นก็ช่วยลดโอกาสการเกิดสิวได้

11. ระมัดระวังการใช้ยาหรือสารเคมีบางชนิด 

ยาบางชนิด เช่น ยาคุม ยาฆ่าเชื้อบางอย่าง สเตียรอยด์มีผลต่อการเกิดสิวมากขึ้น ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนนำมาใช้หรือรับประทาน

ทำไมต้องใช้สบู่ล้างหน้าลดสิว

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนจะช่วยลดการระคายเคืองผิว และลดการใช้สารเคมีที่กระตุ้นให้เกิดสิวลดลงไปด้วย สบู่ล้างหน้าลดสิว เป็นสบู่สำหรับคนเป็นสิวโดยเฉพาะจึงเน้นการใช้สารสกัดจากธรรมชาติ ที่มีความอ่อนโยน ไม่มีสารที่เป็นอันตรายต่อผิว เช่น น้ำหอม แอลกอฮอล์ พาราเบนและ MIT  ซึ่งคนที่เป็นสิวมักจะมีผิวที่บอบบาง แพ้ง่ายอยู่แล้ว ดังนั้นสามารถใช้สบู่ล้างหน้าลดสิวได้อย่างปลอดภัย 

สบู่ล้างหน้าลดสิว ที่เป็นสบู่ออร์แกนิค มักจะมีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติที่ออกฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบของสิว พร้อมทั้งผลัดเซลล์ผิวไปพร้อมๆกัน ทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่มชุ่มชื้น ไม่แห้งตึง เป็นการรักษาสิวแบบธรรมชาติ ที่นอกจากสิวจะหายแล้ว ยังช่วยป้องกันสิวไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำได้อีกด้วย 

สบู่ล้างหน้าลดสิวแบบไหน ที่คนเป็นสิวใช้ได้

สบู่ล้างหน้าลดสิวมีให้เรื่องมากมายตามท้องตลาด สิ่งสำคัญต้องเลือกสบู่ที่ได้มาตรฐานการรับรองจากองค์การอาหารและยา เพราะจะทำให้เรามั่นใจได้ในคุณภาพการผลิตและส่วนผสมที่ปลอดภัย นอกจากนี้เราควรเลือกสบู่ล้างหน้าลดสิวที่มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้ด้วย

สบู่ล้างหน้าลดสิว ต้องไม่มีสารเป็นอันตรายต่อผิว

เนื่องจากคนที่เป็นสิว มักมีผิวบอบบาง แพ้ง่ายและรูขุมขนอุดตันง่ายด้วย การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีอันตราย อาจจะทำให้สิวเห่อเพิ่มมากขึ้น สารเคมีที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองและเป็นอันตรายต่อผิว เช่น น้ำหอม แอลกอฮอล์ สารพาราเบน สารกันเสีย หรือ SLS เหล่านี้ควรหลีกเลี่ยงเพราะไม่ช่วยรักษาสิวและยังทำให้สิวเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย 

สบู่ล้างหน้าลดสิว เหมาะกับทุกสภาพผิว

สบู่ล้างหน้าลดสิว ควรเป็นสบู่ที่ช่วยลดสิว และเหมาะกับทุกสภาพผิว ผ่านการรับรองว่าสามารถใช้ได้กับคนที่ผิวบอบบางแพ้ง่าย เพื่อให้มั่นใจได้ว่าใช้สบู่ล้างหน้าลดสิวแล้วไม่เกิดการระคายเคืองเพิ่มมากขึ้น 

สบู่ล้างหน้าลดสิว ฟองนุ่ม ละเอียด

ฟองสบู่ที่นุ่มละเอียด จะไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว ไม่บาดผิว และไม่กระตุ้นให้เกิดผดผื่นหลังล้างหน้า นอกจากนี้จะไม่ทำให้คนเป็นสิวแสบหน้าเวลาใช้ล้างหน้าด้วย 

สบู่ล้างหน้าลดสิว ต้องไม่ทำให้ผิวแห้งตึง

สบู่ทั่วไปมักทำให้ผิวแห้งตึงหลังล้างหน้า และทำให้ร่างกายผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น เพื่อรักษาความชุ่มชื้น แต่เมื่อผลิตน้ำมันออกมามากเกินไปก็ไปอุดตันที่รูขุมขนเกิดเป็นสิวได้ง่าย ดังนั้นสบู่ล้างหน้าลดสิวที่ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง จึงช่วยลดสิวได้อย่างถาวรนั่นเอง 

สบู่ล้างหน้าลดสิว ต้องมีส่วนผสมที่ช่วยลดสิวได้เป็นอย่างดี

ก่อนซื้อสบู่ล้างหน้าลดสิว ควรจะพิจารณาที่ส่วนผสมของสบู่ล้างหน้าลดสิวเป็นสำคัญ หากมีส่วนประกอบของสารสกัดจากธรรมชาติที่ออกฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ลดการอักเสบของสิว ลดความมันของผิวบนใบหน้า รวมไปถึงส่วนผสมนั้นมีความอ่อนโยน เหมาะกับผิวของเรา ก็จะมั่นใจได้ว่าเราเลือกใช้สบู่ที่จะช่วยแก้ปัญหาสิวของเราได้จริง 

ข้อสรุป

สบู่รักษาสิวเป็นทางเลือกที่น่าสนใจของคนที่มีปัญหาสิว เป็นการรักษาสิวแบบธรรมชาติที่เหมาะสำหรับคนเป็นสิว มีปัญหาผิวบอบบาง แพ้ง่าย นอกจากจะช่วยลดการอักเสบของสิวยังช่วยแก้ปัญหาการเกิดสิวซ้ำที่สาเหตุของการเกิดสิวได้อีกด้วย สบู่ Acne soap ของ Aya Clinic ตอบทุกปัญหาสิว พร้อมบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น ไม่แห้งตึง สามารถใช้ควบคู่กับยาทารักษาสิวเพื่อผลลัพธ์การรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด