หน้าลอกเป็นขุย รักษาอย่างไร สาเหตุเกิดจากอะไร ?
หน้าลอกเป็นขุย ปัญหาผิวหน้าสุดแสนจะกวนใจที่ไม่มีใครอยากจะเจอ เพราะนอกจากหน้าลอกจะทำให้ผิวไม่เรียบเนียน และแต่งหน้าไม่ติดทนแล้ว ยังอาจจะเป็นสัญญาณเตือนของผิวที่กำลังถูกทำลายหรือมีปัญหาผิวแห้งอยู่ด้วย แต่เราสามารถกู้ผิวหน้าให้กลับมาสุขภาพดีดังเดิมได้ ในบทความนี้เราจึงจะพาทุกท่านไปทำความรู้จักกับปัญหาหน้าลอกเป็นขุยว่าคืออะไร มีสาเหตุเกิดมาจากอะไร และมีวิธีการรักษาและวิธีการดูแลอย่างไร ไปดูคำตอบกันได้เลยค่ะ
หน้าลอกเป็นขุย คืออะไร
ปัญหาหน้าลอกเป็นขุย เป็นภาวะที่ผิวหนังชั้นนอกสุดของเราหลุดลอกออกมา หรือเราเรียกว่าผิวหนังชั้นกำพร้า นั่นเป็นเพราะว่าน้ำมันที่เคลือบผิวหน้าของเรานั้นลดลง จนเกิดการสูญเสียน้ำในผิวหนัง ทำให้หน้าแห้ง ผิวแตก และมีอาการคันยิบๆ ร่วมด้วย เมื่อมีขุยลุดลอกออกมาจากผิวหนัง ก็จะส่งผลให้ผิวบวมแดง ระคายเคือง ซึ่งถ้าหากใครมีอาการรุนแรงมากก็อาจจะมีผิวหน้าลอกออกเป็นแผ่น และอาจจะเกิดเป็นแผลเป็นได้อีกด้วย
หน้าลอกเป็นขุย สาเหตุเกิดจากอะไร
เกิดการแพ้สิ่งต่างๆ
เมื่อผิวหน้าของเราไปสัมผัสกับสิ่งต่างๆ ที่ไม่สะอาด หรือแม้แต่การใช้เครื่องสำอาง สกินแคร์ โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายก็อาจจะทำให้หน้าลอกเป็นขุยได้ เนื่องจากในผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีส่วนผสมบางอย่างที่อาจจะเข้าไปกระตุ้นให้ผิวเกิดอาการระคายเคืองได้
ผิวแห้ง
ต้นเหตุของผิวแห้ง ก็สามารถแบ่งย่อยออกไปได้อีกว่าเกิดมาจากอะไร ไม่ว่าจะเป็น พันธุกรรม สภาพอากาศ หรือการดูแลผิวแบบผิดๆ เมื่อผิวหน้าของเราแห้งมาก ก็จะทำให้หน้าลอกเป็นขุยหรือหน้าลอกเป็นแผ่นได้
ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมทำให้เกิดการระคายเคืองผิว
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางประเภท เช่น ครีมทาหน้า เซรั่ม ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด หรือเซรั่มต่างๆ ล้วนมีสารสกัดที่อาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองได้ โดยเฉพาะผู้ที่แพ้น้ำหอม แอลกอฮอลล์ หรือกรด AHA, BHA รวมไปถึงอาจจะมีค่า pH ที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว จึงส่งผลให้ผิวแห้ง ระคายเคือง และ หน้าลอกได้
ล้างหน้าด้วยน้ำร้อน
ในบางรายอาจชอบการอาบน้ำร้อน จึงมักจะเผลอเอาน้ำร้อนมาล้างหน้าด้วย บอกเลยว่าวิธีล้างหน้าแบบนี้จะเป็นการทำร้ายผิวหนังของเราโดยตรง ส่งผลให้หน้าแห้งมาก และเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้หน้าลอก
ผิวถูกทำลายจากแสงแดด
แสงแดด ตัวการสำคัญที่ทำร้ายผิวหนังของเราโดยตรง เพราะในแสงแดดมีทั้ง UVA และ UVB ที่เมื่อสัมผัสกับผิวหน้าของเราไปนานๆ ก็จะทำให้ผิวเกิดอาการอักเสบ แสบร้อน ระคายเคือง เนื่องจากผิวหนังชั้นนอกถูกทำลาย เมื่อทิ้งระยะเวลาไปก็จะทำให้หน้าลอกเป็นขุย หรือหน้าลอกเป็นแผ่นได้ นอกจากนี้ ยังส่งผลให้หน้าหมองคล้ำ และเกิดสิวได้อีกด้วย
โรคผิวหนัง
สำหรับใครที่มีปัญหาโรคผิวหนังอยู่แล้ว เช่น โรคภูมิแพ้ โรคสะเก็ดเงิน หรือโรคผิวหนังอักเสบ ก็จะมีโอกาสที่จะหน้าลอกเป็นขุยได้มากกว่าคนอื่นๆ ซึ่งโรคผิวหนังเหล่านี้สามารถเกิดได้ทั้งจากพันธุกรรมหรือสิ่งแวดล้อมภายนอก ทำให้ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังมีสภาพผิวที่อ่อนแอ และเกิดอาการลอกได้ง่ายมาก
สภาพอากาศ
ในสภาพอากาศที่เย็นจัดหรือที่ความชื้นสูง ทำให้ผิวหนังของเราสูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้ผิวหน้าแห้ง แตก ลอก ส่วนมากก็จะลอกออกเป็นขุยๆ และยังเป็นลาย ดูไม่เรียบเนียนอีกด้วย
การดูแลหน้าลอกเป็นขุย
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่อ่อนโยนและเหมาะสมกับสภาพผิวของตนเองนั้นมีความสำคัญมาก โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาหน้าลอกเป็นขุย หรือผู้ที่มีสภาพผิวหน้าแห้งอยู่แล้ว ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารลดแรงตึงผิวเข้มข้นมากเกินไปหรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ เพราะจะยิ่งทำให้หน้าแห้งและระคายเคืองมากกว่าเดิม เพราะฉะนั้น ควรเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีค่า pH อยู่ที่ 4.5-5.5 ซึ่งเป็นค่ากลางของผิวที่เหมาะสมที่สุด
บำรุงผิวหน้าหลังอาบน้ำ
หลังจากอาบน้ำเสร็จ ควรทาครีมบำรุงผิวหน้าโดยทันที ไม่ควรปล่อยให้หน้าแห้ง เพราะในช่วงที่เราเพิ่งอาบน้ำเสร็จ ผิวจะเปิดรับการบำรุงอย่างเต็มที่โดยจะต้องทาลงไปในขณะที่ผิวยังหมาดๆ อยู่เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น สำหรับครีมบำรุงที่เหมาะกับผู้ที่มีผิวแห้ง ได้แก่ มอยส์เจอร์ไรเซอร์, อโลเวล่าเจล, เชียบัตเตอร์, กลีเซอรีน ที่มีความชุ่มชื้นสูง ช่วยเติมน้ำให้ผิวได้ดี โดยเฉพาะผู้ที่กำลังมีปัญหาหน้าลอกเป็นขุย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยเสริมเกราะป้องกันให้กับผิวได้เป็นอย่างดี
การมาส์กหน้า
การมาส์กหน้า เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยลดปัญหาหน้าลอกเป็นขุยได้ โดยจะต้องเลือกแผ่นมาส์กที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิว เช่น ไฮยาลูรอน, อโลเวร่าเจล หรือเชียบัตเตอร์ สามารถมาส์กได้อาทิตย์ละประมาณ 2-3 ครั้ง นอกจากจะช่วยลดปัญหาหน้าลอกแล้ว ยังลดปัญหาหน้าหมองคล้ำได้อีกด้วย
การพักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นสิ่งเล็กๆ ที่ไม่ควรมองข้าม สามารถช่วยปรับสมดุลของร่างกายได้หลายอย่าง ทำให้ตื่นเช้าขึ้นมาแล้วสดชื่น สังเกตได้เลยว่าช่วงไหนที่ร่างกายของเราได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอและเต็มที่แล้ว จะมีสุขภาพดีขึ้น ผิวพรรณดีขึ้น เพราะฉะนั้นแล้ว ในการลดปัญหาหน้าลอกเป็นขุยจะต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-9 ชั่วโมง เพราะในขณะที่เรานอนหลับนั้น ร่างกายของเราจะเกิดการซ่อมแซมตนเอง ทำให้ผิวกลับมาเรียบเนียน ขุยบนใบหน้าลดลง และยังส่งผลให้ลดปัญหาหน้าหมองคล้ำ ลดปัญหาสิวและริ้วรอยได้ดีอีกด้วย
10 วิธีป้องกันหน้าลอกเป็นขุย
หากใครที่กังวลว่าตนเองจะมีปัญหาหน้าลอกเป็นขุย สามารถเริ่มได้การดูแลตนเองให้ดี และนี่คือ 10 วิธีป้องกันหน้าลอกเป็นขุย
- หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วรผสมของน้ำหอม พาราเบน แอลกอฮอลล์ และสารเคมีต่างๆ โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย เพราะสารสกัดเหล่านี้จะเขาไปกระตุ้นให้ผิวเกิดอาการอักเสบและหน้าลอกได้ง่ายขึ้น
- หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ หรือผลิตภัณฑ์ที่มีสารลดแรงตึงผิวเข้มข้นมากเกินไป เพราะจะทำให้หน้าแห้งได้ง่าย
- หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดโดยตรง เพราะจะทำให้ผิวเกิดการอักเสบ แห้ง และลอกได้ง่าย แต่ถ้าไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ก็ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30+ ขึ้นไปเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด
- ควรทาครีมบำรุงที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวทันทีหลังจากอาบน้ำหรือล้างหน้าเสร็จ
- หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำร้อนจัด เพราะจะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น และควรล้างหน้าอย่างน้อย 2-3 ครั้ง/วัน
- หากเป็นคนที่มีผิวหน้าแห้งมาก ควรติดตั้งเครื่องทำความชื้นไว้ภายในบ้าน เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของเรา โดยเฉพาะในวันที่มีสภาพอากาศเย็นจัดจะทำให้ผิวของเราแห้งและลอกได้มากกว่าปกติ
- ไม่ควรสครับผิวหรือผลัดเซลล์ผิวบ่อยจนเกินไป เพราะจะทไให้ผิวยิ่งแห้งและระคายเคืองได้ง่ายมากขึ้น
- หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย เช่น ที่ๆ มีฝุ่นควัน ไอเสีย PM2.5 เพราะจะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังทำให้หน้าหมองคล้ำและเกิดสิวอุดตันได้ง่ายอีกด้วย
- ดื่มน้ำในปริมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน อย่างน้อย 8-10 แก้ว เพราะจะเป็นการปรับสมดุลในร่างกาย ส่งผลต่อผิวพรรณโดยตรง ทำให้ผิวที่เคยแห้งกร้านกลับมาดูสุขภาพดี อิ่มน้ำมากยิ่งขึ้น
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
หน้าลอกเป็นขุยใช้ผลิตภัณฑ์แบบไหนดี
สำหรับใครที่มีปัญหาหน้าลอกเป็นขุย ผิวแห้ง แต่งหน้าไม่ติด แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวโดยตรง เช่น มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ซึ่งผู้ที่มีผิวแห้งควรใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้ออิมัลชันหรือเนื้อเจลเท่านั้น เพราะมีความบางเบา ไม่อุดตัน ซึมง่าย และลดการระคายเคืองได้ดี และที่สำคัญควรงดการใช้ผลิตภัณฑ์อื่นๆ ร่วมด้วย เพราะอาจจะเกิดอาการแพ้ได้
หน้าลอกป็นขุยแต่งหน้าไม่ติด ควรทำอย่างไร
เมื่อเกิดปัญหาหน้าลอกเป็นขุยอีกหนึ่งปัญหาที่จะตามมา คือ ผิวหน้าไม่เรียบเนียน แต่งหน้าไม่ติด แต่งแล้วผิวหน้าดูไม่สม่ำเสมอ ดังนั้น ควรใช้ครีมบำรุงเพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอและหากจำเป็นที่จะต้องแต่งหน้า ควรลงด้วยครีมบำรุงผิวก่อนแต่งหน้าทุกครั้ง เพื่อทำให้เครื่องสำอางไม่ตกร่อง และที่สำคัญควรลงเครื่องสำอางให้น้อยที่สุด เพราะถ้าลงมากเกินไปจะยิ่งทำให้เห็นขุยบนใบหน้าชัดขึ้น อีกทั้งยังทำให้คราบเครื่องสำอางติดค้างอยู่บนใบหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดสิวอุดตันตามมาได้
หน้าลอกเป็นขุย ควรทำอย่างไร
ผู้ที่มีปัญหาหน้าลอกเป็นขุย สิ่งแรกที่ควรทำเลยก็คือการปรับพฤติกรรมต่างๆ ทั้งการพักผ่อน การรับประทานอาหาร และควรดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น เพื่อเป็นการปรับสมดุลภายในสู่ภายนอก จากนั้นจึงค่อยมองหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ไม่หนักหน้า และหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำร้ายผิวให้แย่ลง จะทำให้ผิวหน้าค่อยๆ กลับมาชุ่มชื้น ขุยบนใบหน้าลดลง ใบหน้าสว่างกระจ่างใสขึ้น
ข้อสรุป
หน้าลอกเป็นขุย เป็นปัญหาที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนโดยเกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับผิว การออกไปเผชิญสภาพแวดล้อมต่างๆ หรือเกิดจากการที่ผิวเรานั้นแห้งมาก จนทำให้หน้าแห้ง หน้าลอกได้ แต่อย่างไรก็ตาม การรักษาหน้าลอกเป็นขุยนั้นก็ทำได้ไม่ยาก เพียงแค่เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิว ดูแลตัวเองจากภายใน พักผ่อนให้เพียงพอ ขุยบนใบหน้าก็จะค่อยๆ ลดลงรวมถึงอาการแสบร้อน ระคายเคืองด้วยเช่นกัน แต่ถ้าหากทำตามวิธีดังกล่าวแล้วไม่มีขึ้น รวมไปถึงยังมีอาการระคายเคืองเพิ่มมากขึ้น ควรไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการวินิจฉัยและรักษาให้ตรงจุดจะดีที่สุดค่ะ
