หน้ามัน รูขุมขนกว้าง เกิดจากอะไร? มีวิธีดูแลอย่างไรให้ผิวเรียบเนียนขึ้น

ไม่ว่าจะบำรุงผิวดีแค่ไหน แต่งหน้าด้วยเมคอัพราคาแรงเท่าไหร่ ถ้าผิวหน้ามัน รูขุมขนกว้างก็ยังรู้สึกไม่มั่นใจทุกครั้งที่ต้องเจอกล้องหรือแสงไฟอยู่ดี ผิงหน้าดูไม่เรียบเนียน เครื่องสำอางหลุดง่าย แถมบางครั้งยังตามมาด้วยปัญหาสิวอีกต่างหาก ซึ่งปัญหานี้ไม่ได้เกี่ยวกับการทำความสะอาดผิวหน้าเพียงอย่างเดียว แต่ลึกลงไปกว่านั้นคือเรื่องของสภาพผิว พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน รวมไปถึงฮอร์โมนและการใช้ผลิตภัณฑ์บางชนิดที่อาจกระตุ้นให้รูขุมขนเปิดกว้างขึ้น

บทความนี้เราจะพาไปไขข้อสงสัยว่าหน้ามันและรูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร และเราจะมีวิธีดูแลยังไงให้ผิวกลับมาเนียนใส สุขภาพดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องพึ่งรีทัชค่ะ

 หน้ามัน รูขุมขนกว้าง เกิดจากอะไร?

ปัญหาผิวหน้ามัน รูขุมขนกว้าง เป็นปัญหาที่สะท้อนถึงสมดุลของผิวและพฤติกรรมบางอย่างที่เราอาจมองข้ามไป หลายคนพยายามหาวิธีจัดการแต่กลับยิ่งทำให้ผิวเสียสมดุลกว่าเดิม ก่อนจะหาทางดูแลอย่างถูกวิธี มาทำความเข้าใจกันก่อนว่าผิวมันมาก เกิดจากอะไร ทำไมถึงทำให้รูขุมขนกว้าง

 การผลิตน้ำมันส่วนเกินของผิว (Sebum Overproduction)

ผิวเรามีการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติอยู่แล้วเพื่อปกป้องและรักษาความชุ่มชื้น แต่เมื่อไหร่ที่ต่อมไขมันทำงานหนักเกินไปจนหลั่งน้ำมัน sebum ออกมาเกินความจำเป็น ผิวหน้าจะเริ่มดูมันเยิ้ม รูขุมขนจะดูกว้างขึ้นตามการขยายตัวของผิวหนังจากน้ำมันสะสม และอาจเกิดสิวอุดตันตามมาได้ง่าย โดยเฉพาะบริเวณ T-zone อย่างหน้าผาก จมูก และคาง

 พันธุกรรม

บางคนดูแลผิวอย่างดีแต่ยังหน้ามัน รูขุมขนกว้างอยู่ ก็เป็นไปได้ว่าส่วนหนึ่งมาจากกรรมพันธุ์ ถ้าคนในครอบครัวมีลักษณะผิวมันหรือต่อมไขมันทำงานมากกว่าปกติ ก็มีโอกาสสูงที่คุณจะได้รับการถ่ายทอดลักษณะนั้นมา แม้จะหลีกเลี่ยงไม่ได้ 100% แต่ก็สามารถควบคุมไม่ให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้ด้วยการดูแลที่เหมาะกับสภาพผิว

 ฮอร์โมน

ฮอร์โมนมีผลอย่างมากต่อผิวของเรา โดยเฉพาะฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgens) ที่เป็นตัวกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น มักเห็นได้ชัดในช่วงวัยรุ่น ช่วงมีประจำเดือน หรือแม้แต่ช่วงที่เครียดและนอนน้อย ฮอร์โมนจะสวิงและทำให้ผิวเสียสมดุลได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้ผิวมันและยังมีรูขุมขนกว้างจากสิวอีกด้วย

 การล้างหน้าบ่อยหรือแรงเกินไป

ใครที่คิดว่าการล้างหน้าบ่อยๆ จะช่วยลดความมันบอกเลยว่าเข้าใจผิด การล้างหน้าบ่อยเกินไปหรือใช้ผลิตภัณฑ์แรงๆ จนผิวแห้งตึง อาจยิ่งกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้นเพื่อชดเชยความแห้ง นอกจากนี้ การถูหน้าแรงๆ ยังทำให้ผิวระคายเคือง รูขุมขนเปิดกว้าง และทำให้โครงสร้างผิวอ่อนแอลงในระยะยาว

 การอุดตันของรูขุมขน

เมื่อรูขุมขนเต็มไปด้วยน้ำมัน สิ่งสกปรก และเซลล์ผิวที่ตายแล้วโดยไม่มีการทำความสะอาดอย่างเหมาะสม ก็จะเกิดการอุดตันที่ขัดขวางการระบายออกของน้ำมันตามธรรมชาติ ผลคือรูขุมขนดูใหญ่ขึ้นจากการที่ไขมันดันตัวออกและกลายเป็นปัญหาสิวตามมาในที่สุด การล้างหน้าให้สะอาดอย่างอ่อนโยนพร้อมการผลัดเซลล์ผิวอย่างเหมาะสมจึงเป็นอีกหนึ่งวิธีลดรูขุมขนที่เห็นผลได้อย่างชัดเจน

วิธีดูแลผิวมันและรูขุมขนกว้างให้ดีขึ้น

ปัญหาหน้ามัน รูขุมขนกว้างอาจทำให้รู้สึกไม่มั่นใจ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะเปลี่ยนผิวตัวเองไม่ได้เลย เพียงแค่ต้องเริ่มจากการดูแลอย่างเหมาะสม เพราะผิวมันไม่ใช่ปัญหาถ้าเรารู้จักบาลานซ์มันให้ดี ส่วนรูขุมขนกว้างรักษายังไงนั้นก็มีหลายวิธีที่สามารถช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นผลแบบค่อยเป็นค่อยไป มาดูวิธีที่ควรเริ่มปรับกันเลย

 ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ควบคุมความมัน (Oil Control)

เลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า Oil-Free หรือ Oil Control เพราะจะช่วยควบคุมความมันส่วนเกินโดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึงจนเกินไป และลดความเสี่ยงต่อการเกิดรูขุมขนกว้างจากสิวได้ในระยะยาว โดยเฉพาะพวกโทนเนอร์หรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมอย่าง Niacinamide, Zinc หรือ Salicylic Acid ก็ช่วยทั้งลดความมันและผลัดเซลล์ผิวอ่อนๆ ไปพร้อมกันได้อีกด้วย

 ใช้โฟมล้างหน้าที่อ่อนโยน

อย่าคิดว่าล้างหน้าด้วยโฟมแรงๆ แล้วจะลดมันได้ดีกว่า เพราะจริงๆ แล้วโฟมล้างหน้าแบบอ่อนโยนที่มีค่า pH สมดุลต่างหากที่ช่วยรักษาสมดุลผิวได้ยาวนานกว่า เลือกสูตรที่ไม่มีแอลกอฮอล์หรือสารทำความสะอาดที่รุนแรง จะช่วยลดการระคายเคืองและไม่กระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันเพิ่ม ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีลดรูขุมขนที่หลายคนมองข้ามไป

 ทาครีมบำรุงผิวแม้เป็นคนผิวมัน

หลายคนเข้าใจผิดว่าผิวมันไม่ต้องบำรุง แต่ความจริงแล้วผิวมันเพราะขาดน้ำเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้บ่อยมาก การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา เช่น แบบเจลหรือแบบ water-based จะช่วยเติมน้ำให้ผิวโดยไม่เพิ่มความมัน และลดปัญหาหน้ามัน รูขุมขนกว้างจากความมันส่วนเกินได้อย่างเป็นธรรมชาติ

 ทาครีมกันแดดเป็นประจำ

แดดไม่ใช่แค่ตัวการทำให้ผิวหมองคล้ำ แต่ยังทำให้คอลลาเจนใต้ผิวเสื่อมสภาพเร็วขึ้น ซึ่งนำไปสู่ผิวหย่อนคล้อยและรูขุมขนกว้างได้ในระยะยาว ควรเลือกครีมกันแดดสูตรสำหรับคนผิวมันที่ไม่ทำให้รู้สึกเหนอะหนะ มีค่า SPF อย่างน้อย 30 และมีคำว่า non-comedogenic บนฉลาก จะช่วยลดการอุดตันด้วย

 ทำความสะอาดรูขุมขนเป็นประจำ

หากไม่อยากให้รูขุมขนดูกว้างกว่าเดิม การทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกเป็นประจำก็สำคัญมาก เช่น การใช้มาสก์โคลนหรือมาสก์ดีท็อกซ์ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือใช้ BHA ที่ช่วยละลายสิ่งอุดตันในรูขุมขนโดยไม่ทำร้ายผิว

หัตถการช่วยกระชับรูขุมขนที่นิยมในคลินิก

สำหรับใครที่ลองสกินแคร์มาหลายตัว เปลี่ยนวิธีดูแลผิวตามคำแนะนำมาก็เยอะ แต่ปัญหาหน้ามัน รูขุมขนกว้างยังไม่หายไปสักที บางครั้งผิวก็อาจต้องการการดูแลที่ล้ำลึกกว่าการทาครีมหรือมาสก์หน้าแบบเดิมๆ หัตถการในคลินิกจึงกลายเป็นอีกหนึ่งวิธีลดรูขุมขนที่เห็นผลได้ไวและตรงจุดมากขึ้น โดยเฉพาะรูขุมขนกว้างจากสิวหรือโครงสร้างผิวที่เสื่อมลง วันนี้เรารวบรวม 3 หัตถการยอดนิยมที่ช่วยกระชับผิวหน้าให้เรียบเนียน มาดูกันว่าตัวไหนเหมาะกับใครบ้าง

 เลเซอร์กระชับรูขุมขน (Fractional Laser, Pico Laser)

หนึ่งในหัตถการที่ถูกพูดถึงบ่อยที่สุดสำหรับคนที่ถามว่ารูขุมขนกว้างรักษายังไง คือการทำเลเซอร์กระชับรูขุมขน ซึ่งมีหลายเทคโนโลยีให้เลือก อย่างเช่น Fractional Laser ที่ยิงพลังงานลงลึกเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ ทำให้รูขุมขนดูเล็กลง ผิวแน่นขึ้น หรือจะเป็น Pico Laser ที่เน้นเรื่องรอยสิวพร้อมฟื้นฟูพื้นผิวไปในตัว เหมาะสำหรับคนที่มีรูขุมขนกว้างจากสิวและอยากฟื้นฟูผิวแบบเร่งด่วน

 ทรีตเมนต์ผลัดเซลล์ผิว (AHA, BHA, Peeling)

หากยังไม่พร้อมทำเลเซอร์ ทรีตเมนต์กลุ่มที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ โดยเฉพาะการใช้กรดผลไม้ (AHA) หรือกรดซาลิไซลิก (BHA) ที่ช่วยละลายสิ่งอุดตันในรูขุมขนและกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออก ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น รูขุมขนดูเล็กลง และยังช่วยลดความมันส่วนเกินไปในตัวด้วย เหมาะมากสำหรับผู้ที่มีปัญหาหน้ามัน รูขุมขนกว้างแต่ยังไม่ถึงขั้นมีรอยสิวลึกหรือแผลเป็น

 Meso หรือ Skin Booster

สายผิวโกลว์ต้องไม่พลาดกับหัตถการในกลุ่ม Meso หรือ Skin Booster ที่ช่วยเติมสารบำรุงลึกเข้าไปใต้ผิว เช่น วิตามิน C กรดไฮยาลูรอนิค หรือสารกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนต่างๆ ทำให้ผิวชุ่มชื้น อิ่มฟู และแน่นกระชับมากขึ้น ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการลดขนาดของรูขุมขน เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาผิวหมอง รูขุมขนกว้าง และแต่งหน้าไม่ติด

คำถามที่พบบ่อย

 ใช้ครีมลดรูขุมขนเห็นผลจริงไหม?

เห็นผลได้จริงในระดับหนึ่ง โดยเฉพาะครีมที่มีส่วนผสมอย่าง Niacinamide หรือ Retinol ที่ช่วยกระชับผิวและควบคุมความมัน แต่ผลลัพธ์อาจไม่ได้ถาวรและต้องใช้ต่อเนื่องควบคู่กับการดูแลผิวที่เหมาะสม

 รูขุมขนกว้างรักษาให้หายขาดได้ไหม?

โดยทั่วไป รูขุมขนกว้างไม่สามารถหายขาดแบบถาวรได้ 100% เพราะเกี่ยวข้องกับโครงสร้างผิวและพันธุกรรม แต่สามารถดูแลให้ดีขึ้นได้อย่างชัดเจนด้วยวิธีลดรูขุมขนที่เหมาะกับสภาพผิว เช่น การใช้สกินแคร์ การเลเซอร์กระชับรูขุมขน หรือหัตถการอื่นๆ

 การเลเซอร์กระชับรูขุมขนเจ็บไหม? ต้องทำกี่ครั้ง?

ความรู้สึกเจ็บอาจมีบ้าง แต่ส่วนใหญ่อยู่ในระดับที่ทนได้ มักรู้สึกเหมือนโดนดีดเบาๆ หรืออุ่นๆ ขึ้นอยู่กับชนิดของเลเซอร์ ส่วนจำนวนครั้งโดยทั่วไปอยู่ที่ประมาณ 3–5 ครั้งขึ้นไป แล้วแต่ปัญหาผิวและความลึกของรูขุมขนค่ะ

ข้อสรุป

ปัญหาหน้ามัน รูขุมขนกว้างอาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กๆ แต่ก็ส่งผลต่อความมั่นใจและภาพรวมของผิวหน้าไม่น้อยเลย การดูแลอย่างเข้าใจตั้งแต่การเลือกสกินแคร์ให้เหมาะกับสภาพผิว ปรับพฤติกรรมเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน ไปจนถึงการเลือกหัตถการในคลินิกอย่างเลเซอร์กระชับรูขุมขน ถือเป็นวิธีที่ช่วยให้ผิวเรียบเนียนขึ้นได้จริง หากใครกำลังมองหาคลินิกที่เชี่ยวชาญด้านนี้สามารถปรึกษาทีมแพทย์ที่ AYA Clinic ได้เลย เพราะที่นี่มีเทคโนโลยีเลเซอร์ทันสมัยพร้อมให้คำแนะนำแบบตรงจุดเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจนและปลอดภัยค่ะ