ก้นดำ ก้นลายเกิดจากอะไร มีวิธีรักษาอย่างไร ให้ผิวกลับมาเนียนสวย

ก้นดำ ก้นลาย อีกหนึ่งปัญหาสุดหนักใจของสาว ๆ หลายคน ที่มักจะกังวลเรื่องการสวมใส่เสื้อผ้ามากที่สุด เพราะเชื่อว่าในช่วงที่อากาศร้อนแบบนี้ หลายคนคงอยากจะไปว่ายน้ำ เล่นน้ำทะเล ซึ่งก็ต้องใส่ชุดว่ายน้ำหรือบิกินี่ และการที่มีปัญหาก้นดำหรือก้นลาย ก็ยิ่งทำให้ลดความมั่นใจ ไม่กล้าที่จะใส่ชุดว่ายน้ำ 

แต่รู้หรือไม่ว่า ผิวบริเวณก้นของเรา ก็มีวิธีการฟื้นฟูให้กลับมาเนียนเด้งได้ดังเดิม บทความนี้จะพาคุณไปไขข้อข้องใจเกี่ยวกับสาเหตุของก้นดำ ก้นลาย พร้อมเผยวิธีการรักษาให้ผิวกลับมาเนียนสวยอย่างปลอดภัย

สาเหตุก้นดำ ก้นลายเกิดจากอะไร

 การเสียดสี

การเสียดสีระหว่างผิวหนังกับเสื้อผ้า เช่น กางเกงชั้นใน กางเกงรัด ๆ หรือการนั่งเป็นเวลานาน เป็นสาเหตุสำคัญที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน จึงมักจะละเลยในตรงนี้ไป เพราะเมื่อผิวของเรามีการเสียดสีกับเสื้อผ้าบ่อย ๆ ก็จะยิ่งทำให้ผิวคล้ำลง ก้นดำ และมีความด้านมากกว่าผิวส่วนอื่น ๆ อีกด้วย

 กรรมพันธุ์

หากบุคคลในครอบครัว โดยเฉพาะพ่อหรือแม่ ที่มีปัญหาก้นดำ ก้นลาย ก็สามารถส่งผลให้ลูกมีปัญหานี้ด้วยได้เช่นเดียวกัน และส่วนมากจะพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

 ความอับชื้น

การปล่อยให้กางเกงชั้นในมีการอับชื้นนาน ๆ เช่น สวมใส่เสื้อผ้าตอนยังเช็ดตัวไม่แห้งดี ก็จะทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรีย เป็นต้นเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวระคายเคืองได้ง่าย สุดท้ายก็จะส่งผลให้เกิดสิวที่ก้น และเมื่อเราเกาบริเวณนั้น จะทำให้ ก้นดำและก้นลายได้

 ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง

ช่วงเวลาที่เราก้าวเข้าสู่วัยรุ่น เป็นช่วงที่ฮอร์โมนในร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลง ซึ่งบางอย่างในร่างกายเราก็สามารถมองเห็นได้ชัด รวมถึงอาจมีรอยแตกที่บริเวณส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ โดยเฉพาะบริเวณก้น ที่อาจจะพบรอยแตก ทำให้ก้นลาย ก้นดำได้

 แพ้ผ้าอนามัย

สำหรับสาว ๆ ที่มีผิวแพ้ง่าย อาจจะเคยพบปัญหาสิวที่ก้น เป็นตุ่มเล็ก ๆ รวมทั้งบริเวณขาหนีบและก้นมีรอยดำ ปัญหานี้อาจเกิดมาจากการแพ้ผ้าอนามัย ซึ่งมักจะเป็นผ้าอนามัยบางยี่ห้อที่เพิ่มกลิ่นหอม แต่บางคนแพ้น้ำหอมมาก หากใส่ไปแล้วก็จะทำให้เกิดอาการแพ้ และมีปัญหาสิวที่ก้นได้

 วิธีดูแลก้นดำ ก้นลายมีอะไรบ้าง

 ทาครีมบำรุง

วิธีดูแลที่ง่ายที่สุดและสามารถทำได้เป็นประจำทุกวัน คือการทาครีมบำรุงก้น เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวเรียบเนียน และปรับให้ก้นมีความกระจ่างใสขึ้น โดยเฉพาะครีมทาที่มีส่วนผสมของไฮโดรคิวโนน วิตามินซี AHA BHA ไนอาซินาไมด์ หรือกรดโคจิก จะช่วยลดเลือนรอยคล้ำและปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ แต่วิธีนี้จะเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาก้นดำหรือก้นลายไม่มากนัก และที่สำคัญ จะต้องทาหลังจากอาบน้ำเสร็จทันที เพราะเป็นช่วงเวลาที่ผิวเปิดรับการบำรุงมากที่สุด

การสครับผิว

การสครับผิวหรือการผลัดเซลล์ผิว เป็นอีกหนึ่งวิธีการแก้ปัญหาก้นดำ ก้นลาย ได้ เพราะการสครับผิวจะทำให้เซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว หลุดลอกออกไปอย่างหมดจด เผยผิวใหม่ที่เรียบเนียน โดยเลือกสครับที่มีส่วนผสมของ AHA หรือ BHA หากมีการสครับอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะค่อย ๆ ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวหยาบกร้านมาก

 ไม่ใส่ชุดชั้นในรัดรูปเกินไป

ชุดชั้นในที่ดี คือชุดชั้นในที่สวมใส่แล้วรู้สึกสบายตัว ไม่รัดแน่นจนเกินไป โดยเฉพาะกางเกงใน หากเลือกขนาดที่เล็กหรือคับมากเกินไป ก็จะทำให้เกิดการเสียดสีจนก้นดำได้ โดยเฉพาะบริเวณขอบกางเกงในจะยิ่งเห็นได้ชัด เวลาใส่ชุดว่ายน้ำจะทำให้ไม่มั่นใจ ดังนั้น ควรเลือกขนาดชุดชั้นในที่พอดีตัวหรือใหญ่ขึ้นมาเล็กน้อย ถึงแม้อาจจะไม่ค่อยชินในช่วงแรก แต่ก็สามารถป้องกันปัญหาก้นดำ ก้นลาย ในระยะยาวได้

ทานอาหารที่มีวิตามิน E,C

การบำรุงจากภายใน อย่างการทานวิตามิน อาหารเสริม หรือรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอี จะช่วยปรับผิวให้มีความสม่ำเสมอทั่วทั้งเรือนร่าง และที่สำคัญยังช่วยลดปัญหาสิวที่ก้นได้เป็นอย่างดี แต่วิธีนี้จะต้องทำควบคู่ไปกับการดูแลด้วยวิธีอื่น ๆ ไปพร้อมกัน จึงจะเห็นผลได้อย่างชัดเจนมากที่สุด

 การใช้ผลิตภัณฑ์ออยล์

บอดี้ออยล์ เป็นอีกหนึ่งสกินแคร์บำรุงผิวกายที่สำคัญมาก โดยเฉพาะกับผู้ที่มีผิวแห้งมากเป็นพิเศษ แต่นอกจากบอดี้ออยล์จะช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งแล้ว ยังนำมาใช้ปัญหาก้นดำ ก้นลาย สิวที่ก้น ได้อีกด้วย จะทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น อิ่มน้ำ ลดรอยแตก ความแห้งกร้าน แต่จะต้องใช้เวลา โดยทั่วไปแล้ว บอดี้ออยล์สามารถเลือกสูตรที่ชอบได้ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว หรือจะเป็นบอดี้ออยล์ที่วางจำหน่ายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไปก็ได้เช่นกัน

 การใช้เบาะรองนั่ง

หากใครที่ต้องนั่งทำงานหรือนั่งอยู่กับที่นาน ๆ ลองหาเบาะรองนั่งมาช่วยเสริมได้ เพราะการนั่งอยู่กับที่นาน ๆ โดยเฉพาะบนเก้าอี้แข็ง ๆ จะยิ่งทำให้ก้นด้านมากยิ่งขึ้น และยังเป็นรอยคล้ำได้ง่ายมากกว่าเดิมอีกด้วย ถึงแม้ว่าวิธีนี้จะไม่สามารถช่วยแก้ปัญหาที่ต้นเหตุได้ แต่เป็นวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดรอยคล้ำ รอยดำได้มากกว่าเดิม

 การทำเลเซอร์ลดรอยดำ

การทำเลเซอร์รักษาก้นดำ ก้นลาย และ สิวที่ก้น เป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมสูงมากในปัจจุบัน โดยเครื่องเลเซอร์ที่มักจะมาใช้ในการเลเซอร์รอยดำ คือ เลเซอร์ PicoWay หรือ Long Pulse ND Yag เป็นเครื่องเลเซอร์ที่มีคลื่นความยาวสูง สามารถแก้ปัญหารอยคล้ำได้ดี ช่วยลดเม็ดสีเมลานินส่วนเกิน และยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ทำให้ผิวเรียบเนียน กระจ่างใส เห็นการเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ และหากทำอย่างต่อเนื่อง ก็สามารถให้ผลลัพธ์อย่างถาวรได้

การรักษาก้นดำ ก้นลาย ใช้เวลานานแค่ไหน

สำหรับระยะเวลาในการเห็นผลลัพธ์จากการดูแลก้นดำ ก้นลาย และ สิวที่ก้น นั้น ขึ้นอยู่กับว่าเลือกใช้วิธีไหนในการรักษา หากเป็นการรักษาด้วยการสครับผิว ทาครีม ทาบอดี้ออยล์ ก็จะใช้ระยะเวลาค่อนข้างนาน อยู่ที่ประมาณ 1-3 เดือน แต่หากพูดถึงวิธีที่ช่วยให้เห็นผลลัพธ์ไวมากที่สุดคือการเลเซอร์รอยดำ เพราะสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ และหากทำอย่างต่อเนื่องก็จะทำให้ปัญหาก้นดำ ก้นลาย หายไปในที่สุด

การดูแลตัวเองไม่ให้กลับมาก้นดำอีกมีอะไรบ้าง

• เลือกสวมใส่เสื้อผ้าและชุดชั้นในที่มีขนาดที่เหมาะสม ไม่รัดแน่นจนเกินไป สามารถระบายอากาศและความอับชื้นได้ดี จะช่วยลดการเสียดสีและการเกิดผื่นคันได้
• หมั่นทาครีมบำรุงและสครับผิวเป็นประจำ เพื่อช่วยให้ปัญหา ก้นลายค่อย ๆ ดีขึ้น 
• ทำความสะอาดบริเวณรอยพับ รอยดำ เป็นประจำ โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยน
• หลังอาบน้ำ หรือเข้าห้องน้ำเสร็จ ควรซับน้ำให้แห้งดีก่อนจึงค่อยสวมชุดชั้นใน เพราะอาจจะทำให้เกิดการอับชื้น และเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียได้
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่ส่งผลดีต่อผิวพรรณ
• หากปัญหาก้นดำ ก้นลายไม่หายไป แนะนำให้เลือกวิธีรักษาด้วยการทำเลเซอร์รอยดำ ซึ่งจะให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนมากที่สุด

ข้อสรุป

หากใครที่กำลังประสบปัญหาก้นดำ ก้นลาย หรือ สิวที่ก้น อยู่ ก็สามารถเลือกวิธีการดูแลและการรักษาที่เหมาะสมกับตนเองได้ แรกเริ่มอาจจะใช้ครีมบำรุง สครับผิว ดูแลเบื้องต้นก่อน แต่ถ้าหากยังไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังโดยตรงเพื่อเข้ารับการรักษาด้วยการทำเลเซอร์รอยดำ ซึ่งเป็นวิธีการแก้ปัญหาก้นดำ ก้นลาย ที่ให้ผลลัพธ์อันน่าพึงพอใจ นอกจากนี้ การดูแลตนเองอย่างสม่ำเสมอ ก็จะช่วยป้องกันการเกิดก้นดำ ก้นลาย และช่วยให้คุณมีผิวที่เนียนสวยอย่างมั่นใจมากขึ้น