คุณรู้หรือไม่ว่า การนอนตะแคงข้าง อาจทำให้หน้าแก่

การนอนตะแคงข้าง อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณหน้าแก่ โดยไม่รู้ตัว

ไหนใครสงสัยว่านอนตะแคงข้างแล้วแก้มเบียดกับหมอนจะทำให้ใบหน้าเกิดร่องแก้มลึก ยกมือขึ้น! สิ่งแรกบนใบหน้าที่ทำให้เราดูมีอายุก็คงหนีไม่พ้นร่องแก้ม ที่ลากยาวจากมุมปีกจมูกลงมาถึงขอบมุมปาก จะปกปิดอย่างไรก็ยากแถมบางทีลากยาวลงมาเป็นร่องน้ำหมากตรงร่องมุมปากอีก แล้วร่องแก้มลึกมันเกิดจากอะไรได้บ้าง

 

สาเหตุการเกิดร่องแก้ม

1.อายุที่เพิ่มขึ้น เมื่อวัยเพิ่มขึ้นในทุกปีก็จะสูญเสียคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนัง ผิวหนังจึงขาดความยืดหยุ่นและเกิดร่องรอยพับหรือเหี่ยวย่นได้ ดังนั้นเมื่อส่องกระจกก็จะเห็นว่าร่องแก้มจะเริ่มปรากฏขึ้น ซึ่งแบ่งความรุนแรงได้ตามความลึกของร่องแก้ม ซึ่งแพทย์จะแนะนำให้ดึงหน้าร้อยไหมหรือฉีดฟิลเลอร์แก้มตอบเพื่อรักษา แต่ทั้งนี้ร่องแก้มลึกจะมากหรือน้อยก็ขึ้นกับความหย่อนของใบหน้าด้วยเช่นกัน

ฉีดฟิลเลอร์แก้มตอบ

Cr. Researchgate.net

 

2.การสูบบุหรี่ สารนิโคตินและสารอนุมูลอิสระจากควันบุหรี่ เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหนังถูกทำร้าย ทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ผิวหนังขาดความยืดหยุ่นและเกิดริ้วรอยร่องแก้มได้

3.การนอนตะแคงข้าง การนอนหันข้างโดยพับส่วนแก้มให้ถูกบีบเข้าหากันก็เป็นส่วนที่ทำให้ร่องแก้มเกิดขึ้น การนอนหงายสามารถลดความเสี่ยงได้ ทั้งนี้ควรนอนหลับเต็มอิ่มเป็นระยะเวลา 8-10 ชั่วโมงต่อคืนเพื่อเป็นการพักฟื้นและเป็นประโยชน์ต่อผิวพรรณที่ดี

4.แสงแดด คอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนังถูกทำลายได้โดย UVA และ UVB ดังนั้นถ้าไม่ทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันแสงแดดจัดที่เป็นตัวการทำลายผิว ก็จะเกิดผิวเหี่ยวย่นและร่องแก้มลึกได้ไวขึ้น

 

การแก้ไขปัญหาร่องแก้มลึก

1.หลีกเลี่ยงสาเหตุที่เป็นตัวการทำลายผิวให้แก่ก่อนวัย ไม่ว่าจะเป็น การสูบบุหรี่ การโดนแดดจัดโดยไม่ทาครีมกันแดด การนอนดึก การดื่มน้ำน้อย

2.การปรับพฤติกรรมการนอน นอนให้เต็มอิ่ม 8-10 ชั่วโมงต่อคืนเพื่อซ่อมแซมผิวที่เสื่อมสภาพ นอนหงายแนวราบเพื่อป้องกันการกดทับแก้มให้เกิดร่องแก้มลึก

ฉีดฟิลเลอร์แก้มตอบ

3.การฉีดฟิลเลอร์เพื่อเติมเต็มบริเวณร่องแก้ม เมื่อเกิดร่องแก้มที่ลึกเนื่องจากความเสื่อมของเซลล์ผิวตามวัย สามารถแก้ไขได้โดยฉีดฟิลเลอร์แก้มตอบเพื่อให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์อีกครั้ง โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะประเมินความลึกและจำนวนยาที่ใช้ โดยอาจจะทำการรักษาร่วมไปกับวิธีอื่นๆด้วยเช่น ร้อยไหม หรือยกกระชับใบหน้าด้วย HIFU

Leave a comment

Line ID : @ayaclinic



ayaskinclinic.com © 2019. All Rights Reserved